Stressprävention, Zufriedenheit

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Achtsamkeit ist eine wichtige Voraussetzung für eine wirksame Stressbewältigung und Stressprävention.

In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen eine breite Auswahl von Achtsamkeitsübungen kennen und anwenden.

Außerdem beschäftigen wir uns in diesem Seminar mit Themen wie:

• Arten von Achtsamkeit
• In welchen meiner Alltagssituationen kann ich Achtsamkeit praktizieren?
• Achtsam arbeiten und Zufriedenheit: wie geht das konkret?

Dauer: 2 Tage

Termine: 15.-16. Februar 2020, 29.-30. Juni 2020

Ort: 54533 Eisenschmitt, Kloster Himmerod

Kosten: € 350,00 netto.